Wenn du einen Wunsch kreirst, organisiert sich dein Gehirn automatisch, wie es zu dessen Verwirklichung kommt. Stell dir vor: Es kommt ein neues Gerät, auf dem technisch höchsten Stand auf den Markt. Es wirkt interessant für dich und spricht dich an. In deinem Gehirn werden Prozesse in Gang gesetzt, die dafür sorgen, wie du an dieses Gerät kommst. Werbeanzeigen, ja sogar die Menschen, die darüber sprechen, wecken dein Interesse immer mehr. Als nächstes setzt du dich in Bewegung um dieses Gerät zu erwerben. Genau das gleiche geschieht auch mit der Ernährung. Wenn sich die Mittag oder Abend Mahlzeit nähert, beginnt dein Gehirn zu denken, welche Nahrung es deinem Körper zuführen soll.

Die beliebtesten Mahlzeiten sind die, die viel Zucker oder Fett enthalten. Doch dein Körper benötigt das gar nicht. Einfacher wird es, wenn das Gehirn nicht so viel denken muss, weil das Essen schon bereitsteht. Das wäre eine super einfache, preiswerte, und sparsam Variante um an Kalorien zu kommen. Warum? Erstens du investierst viel weniger Zeit ins Kochen und Einkaufen, auf diese Art sparst du Geld weil du nur das nötigste einkaufst. Und letzendlich sparst du Kalorien, weil du immer Nahrung zur Verfügung hast und somit kommst du nie an den Punkt, eine Hungerattacke zu erleiden.

Zweite Variante (die ich immer wieder anwende) wäre: Wie du dein Gehirn überzeugst, sich richtig zu ernähren. Wie machst du das? Indem du dein Gehirn wirklich überzeugst. Weisst du, wenn du jemanden oder etwas überzeugen möchtest, warum dann nicht dein eigenes Gehirn? Für deine eigene Gesundheit! Beispiel: Ich hätte Lust auf einen knackigen Salat mit ein paar Stücken gegrillten Pouletstripes, den Geschmack von Oliven will das Gehirn unbedingt heute noch erleben, und am Ende wird das ganze mit einer selbstgemachten französischen Sauce beträufelt. Dazu gönne ich mir auch noch ein ganz kleines Stück Vollkornbrot.

Erklärung: Wenn du deinem Gehirn so eine Erzählung präsentierst, verliebt es sich sofort in die Idee, es wird in diesem Moment überzeugt und setzt alles daran sie zu verwirklichen. Es ist immer das Selbe. Was wir unserem Gehirn mitteilen, wird es auch wahrnehmen. Ab jetzt kannst du es dir auch selber beibringen. Genau gleich wie im oben erwähnten Beispiel mit dem technologischen Gerät, dass neu auf dem Markt lanciert wurde. Du wirst immer verwirklichen, was du deinem Gehirn mitteilst. Also beginne damit, an deiner Gedankenformulierung und deinem Mindset zu arbeiten. Nur mit einem befreiten Geist, losgelöst von deinen, von dir gesetzten, inneren Grenzen wirst du dein Ziel erreichen. Dein Körper ist dein Freund, behandle ihn als einen. FFYB wünscht dir fabelhafte Mahlzeiten.